viele wege,
ein fluss

Vier Bereiche, in denen ich arbeite, und die Themen, mit denen Menschen zu mir kommen. Beides gehört zusammen: der Rahmen richtet sich danach, was Sie mitbringen.

wie wir arbeiten

01

Psychotherapie

Ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, um eine Linderung störungsspezifischer Einschränkungen und Belastungen erreichen zu können.

Einfühlsam, verständnisvoll und nicht wertend möchte ich Ihnen Raum geben, um Ihre Situation besser verstehen zu können, neue und hilfreiche Perspektiven zu entwickeln sowie wieder mehr Stabilität im Alltag erleben zu können.

Dabei ist es mir wichtig, dass Sie Ihren Weg finden, der zu Ihnen und Ihrer Persönlichkeit passt und für Sie Sinn ergibt.

Im Rahmen der Psychotherapie sind auch Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung verankert. Dabei geht es darum, dass Sie sich gezielt mit den Seiten Ihrer Persönlichkeit, Ihrem So-geworden-Sein sowie Ihren Mustern, Ihren Gefühlen und dem Erleben auseinandersetzen und so die Entwicklung der Persönlichkeit unterstützen.

02

Paartherapie

Wenn sich Muster wiederholen, die Verbindung verloren geht und emotionale Distanz entsteht.

In der Paarbeziehung wiederholen sich Verhaltens- und Kommunikationsmuster, die Situation wird immer verfahrener, es tritt Vermeidung im Kontakt ein, Verbindung zueinander geht verloren und emotionale Distanz entwickelt sich, Resignation und der Gedanke an Trennung setzt ein.

Im Rahmen der Paartherapie geht es zunächst darum, ein Verständnis über die Konfliktentstehung sowie die nachfolgende Dynamik in der Beziehung zu entwickeln.

Ein Sehen und Verstandenwerden-Wollen ist allen Paaren gemeinsam. Ich möchte Ihnen Raum schaffen, um sich von mir gehört und verstanden zu fühlen, aber auch wieder ein Verständnis füreinander finden zu können. Über entsprechende Impulse möchte ich Ihnen die Möglichkeit zur Neuorientierung und Fortsetzung der Beziehung geben.

Eine Paartherapie kann aber auch dann Sinn ergeben, wenn ein tragfähiger Weg in eine Trennung gefunden werden soll, um auf Basis eines gemeinsamen Verständnisses und Loslassen-Könnens eine Neuorientierung zu ermöglichen. Insbesondere im Zusammenhang mit gemeinsamen Kindern ist dieser Prozess sehr sinnvoll.

03

Coaching

Eine ziel- und lösungsorientierte Begleitung von Menschen bei beruflichen oder persönlichen Fragestellungen.

Ich unterstütze Sie dabei, eigene Lösungen zu entwickeln, Entscheidungen zu treffen und Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Trittstein für Trittstein, in Ihrem Tempo.

  • Karriereplanung und berufliche Entwicklung
  • Führungskompetenz
  • Kommunikation und Konfliktmanagement
  • Entscheidungsfindung
  • Umgang mit Veränderung
  • Zielsetzungen und Motivation
04

Supervision

Für fachtätige Personen, um im geschützten Rahmen berufliche Situationen und Fragestellungen zu reflektieren.

Mittels entsprechender Methoden werden berufliche Situationen und Fragestellungen reflektiert, die eigene Haltung erkannt und entwickelt sowie neue Perspektiven und Handlungsoptionen im Umgang mit der zuvor reflektierten Situation gewonnen.

  • schwierige, komplexe Fälle oder Situationen besser verstehen können
  • das eigene berufliche Handeln besser erkennen und verstehen
  • die Arbeitsqualität verbessern
  • Konflikte in Teams oder mit Kunden und Klienten bearbeiten
  • die eigene berufliche Rolle weiterentwickeln
  • sich geistig und emotional entlasten und so einen unterstützenden Beitrag zur Psychohygiene leisten, um einem Burnout vorzubeugen
  • Einzel-Supervision: Eine Person arbeitet mit dem Supervisor.
  • Gruppen-Supervision: Mehrere Personen reflektieren ihre Arbeit gemeinsam mit dem Supervisor.
  • Team-Supervision: Ein bestehendes Team bearbeitet gemeinsame Themen und Lösungen.
  • Fall-Supervision: Der Fokus liegt auf einzelnen Klienten, Patienten, Kunden oder Beratungsfällen. Sie kann eine bestimmte Form der Einzel-, Gruppen- oder Team-Supervision sein.

Was Sie mitbringen,
bestimmt den Rahmen.
Nicht umgekehrt.

wobei ich sie
begleiten kann

Persönlichkeits-
störungen

Muster erkennen, welche Anomalien in der Persönlichkeit aufdecken und helfen, Leid zu lindern.

Angst- und Panikattacken

Was Anspannung, Stress und Vermeidung bewirkte, darf sich wieder lösen.

Beziehung, Partnerschaft und Ehe

Zwei Wege, eine Strömung – wieder nebeneinander.

Burnout und Burnout-Prävention

Schritt für Schritt zurück, bevor die Kraft ausbleibt.

Depressionen und bipolare Störungen

Getragen werden, auch wenn nichts vorangeht.

Belastungsstörungen

Ein Weg hinüber, wenn der Boden weggebrochen ist.

Schlafstörungen

Zur Ruhe kommen, wenn der Kopf nicht aufhört.

Psycho-Onkologie

Begleitung, die trägt – für Erkrankte und Angehörige.

Trauerarbeit

Es fließt weiter, auch wenn etwas fehlt.

Essstörungen

Den eigenen Weg finden, Spur für Spur.

Suchtthemen

Etwas in Fluss bringen, was zuvor „ertränkt“ wurde.

welcher weg
der ihre ist

Praxis für Psychotherapie, Supervision und Coaching

Das muss vorher niemand wissen.
Im ersten Gespräch klärt sich,
was zu Ihnen passt.

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